Factsheet: fettige Haut, Pickel, Akne

Problemhaut mit Mitesser, Pickel oder Akne können sehr belastend sein. Aber du bist nicht alleine! Fast jede/r Jugendliche ist mehr oder weniger stark von Pubertätsakne betroffen. Akne bei Erwachsenen ist seltener (meist zwischen dem 25.- 45. Lebensjahr).

Hier einige einfache Tipps um Hautunreinheiten in den Griff zu bekommen und die Abwehrfunktion
der Haut zu stärken:

– Tipp Nr. 1: Gesichtsreinigung 2x täglich (mehr dazu unten)
– Tipp Nr. 2: ausreichend Wasser und Kräutertees trinken
(Süssgetränke minimieren)
– Tipp Nr. 3: Ernährung optimieren => weniger Zucker, mehr Gemüse: www.5amtag.ch

EAT THE RAINBOW!

– Tipp Nr. 4: Hautpflege verbessern: Auch die Pflege von aussen mit sanfter Naturkosmetik und entzündungshemmenden, Feuchtigkeit spendenden Tonics & Lotionen helfen bei unreiner Haut. Einige wertvolle Wirkstoffe sind zum Beispiel: Aloe Veraa), Blütenwasserb) oder die Schüssler Salzec); Natrium phosphoricum, Calcium fluoratum und Silicea.

– Tipp Nr. 5: Bewegung an der frischen Luft und «e bitz Sünnele» wirken sich positiv aus auf die Haut.
Aber Vorsicht: Lange Sonnenbäder und der Kontakt mit aggressiven Stoffen (zb SLS in Reinigungs-Produkten) oder auch starke Peelings, sollten vermieden werden, um die Haut nicht weiter zu reizen.

Naturkosmetik von dhania ist spezialisiert für die Pflege von fettiger und unreiner Haut:

01 WASCHGEL, 02 TONIC und 03 SERUM sind natürliche Basisprodukte für eine sanfte Gesichtspflege im Schichtprinzip.

Nach der Reinigung (01 & 02) wird das 03 SERUM aufgetragen:

01 WASCHGEL: Mit Wasser aufgeschäumt (ohne SLS!), ideal zur sanften Reinigung der Haut.
02 TONIC: Nachreinigung mit Blütenwasserb) aus Rosenblüten & Hamamelis.
03 SERUM: Aloe Veraa), Blütenwasserb), Schüssler Salzec) sowie Schachtelhalm- und Viola-Extrakte.

 


 

Wie erkennst du echte Naturkosmetik?
Was genau ist drin?

 

Leider ist nicht überall Natur drin wo ein Blümchen oder ein Olivenzweig auf der Verpackung steht!

 

In der dhania Beratung zeige ich dir wie du Naturkosmetik ganz einfach identifizieren kannst.

 

 


 

Über 50 Natural-Beauty-Rezepte findest du in meinem Buch ‘Frische Kosmetik’ oder auf dem dhania Blog & Instagram

Frische Kosmetik Daniela Thüring   


dhania-Hautpflegeplan
bei unreiner Haut

 

* WICHTIG: 2x täglich das GESICHT REINIGEN!

 

Morgens und abends das Gesicht mit einem sanften Naturkosmetik-Waschgel (ohne SLS) reinigen.

 

Eventuell zusätzlich ein Gesichtstonic auf das Gesicht sprayen (= Nachreinigung und Vorbereitung für die Pflege)

 

 

 

* TÄGLICHE HAUTPFLEGE

Nach der Reinigung: 1-2x täglich ein Bio-Aloe Vera Gel oder dhania 04 SERUM auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Eventuell zusätzlich ein Gesichtsfluid oder einige Tropfen Öl-Mischung (zb Traubenkernöl & Lavendelduft), welche für unreine Haut geeignet ist, auftragen.

Eine personalisierte Gesichtsölmischung können wir gemeinsam in der dhania Beratung besprechen.

 

 

 

* WÖCHENTLICHE ZUSATZ-HAUTPFLEGE
bei Problemhaut; Verwöhne 1x pro Woche deine Haut mit einer Kompresse und/oder einer Gesichtsmaske:

Entspannende Blüten-Kompresse
mit getrockneten Heilpflanzen – erhältlich bei dhania, in Drogerien oder Apotheken – wie zb

Lindenblüte – beruhigt empfindliche Haut
Schafgarbe – bei fettiger, unreiner Haut oder Akne
Stiefmütterchen – bei Ekzemen oder Akne
Rotklee – beruhigt und glättet die Haut
Gänseblümchen – bei Unreinheiten

Zutaten & Anwendung

In einem grossen Krug; 1-2 EL Heilkräuter mit ½ Liter kochendem Wasser übergiessen. 15 Minuten ziehen lassen. Dann abseihen und etwas auskühlen lassen.

Ein Baumwolltuch in den Tee tauchen und leicht auswringen. Das Tuch 1-2 Minuten um das Gesicht wickeln. Lege dich hin, geniesse und entspanne!
Anschliessend ein Pflegeöl oder eine Lotion auftragen (oder eine Gesichtsmaske auftragen).

 

 

Reinigende Heilerde-Maske

Mineralreiche Erden sorgen für die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts der Haut und sind für alle Hauttypen geeignet. Schmutz und Fett werden aufgesaugt und schonend entfernt. Die Maske ist auch geeignet bei Unreinheiten am Dekolleté oder am Rücken.

Zutaten & Anwendung
1 EL Heilerde und 1 TL Heilkräuter (zb. Schafgarbe, Salbei, Lavendel)

1 TL Teekraut in einer Tasse heiss aufgiessen, 5 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. In einer kleinen Schüssel die Heilerde mit 2-3 TL Tee anrühren.

Die Paste mit den Fingern oder mit einem Pinsel auf das Gesicht auftragen, Augenpartie und Lippen aussparen. Nach ca. 10 Minuten, wenn die Maske angetrocknet ist, mit lauwarmem Wasser abwaschen und eine Gesichtspflege auftragen.

 

Danke für dein Interesse. Ich freue mich über Rückmeldungen und Anregungen, thuering@dhania.ch.

Daniela Thüring / dhania NATURHEILKUNDE


Bleibt die Haut dennoch problematisch (insbesondere: grosse, wunde Pickel, plötzliche Verschlechterung des Hautbilds, schwere psychische Belastung durch die Pickel, Aknenarben), ist eine ärztliche Untersuchung angeraten, um zu ermitteln, welche Ursache dem zugrunde liegt.
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  • a) Aloe Vera: feuchtigkeitsspendend, regenerierend, entzündungshemmend und wundheilend.
  • b) Pflanzenhydrolate wie Rosenblüten- und Hamameliswasser reinigen und tonisieren die Haut und helfen Rötungen zu mindern.
  • c) Als Schüssler Salze bezeichnet man eine Reihe von Mineralsalzen, die in der Naturmedizin zur Therapie unterschiedlicher Erkrankungen empfohlen werden. Sie können innerlich und äusserlich angewendet werden (zb Tabletten, Crèmes).

dhania Naturheilkunde

Daniela Thüring
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Termin nach Vereinbarung
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