Schlagwort: Immunsystem
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Powergetreide Gerste
Hordeum vulgare – Gerste ist ein nährstoffreiches und leicht verdauliches Getreide welches wenig Gluten enthält. Vor allem die geschälte Rollgerste – auch Graupen oder Kochgerste genannt – tut der Verdauung gut. Die Nacktgerste ist die mineralstoffreichere Vollkornvariante der Gerste und bleibt knackig wenn sie gekocht wird. Bildhinweis: www.wildfind.com/pflanzen/gerste Gemäss der Bedarfsorientierter Ernährung (BoE) wärmt und […]